Les lundis, 18 h · CrossFit Max, Pierrefonds
Cours de musculation fonctionnelle à Pierrefonds
La force du culturisme, au service de tous vos mouvements.
Une heure encadrée : des exercices classiques pour bâtir du muscle, des mouvements fonctionnels pour s'en servir.
Parlez d'abord à un entraîneurEst-ce pour vous?
Il convient aux personnes qui veulent s'entraîner intelligemment, avoir fière allure et bien bouger, et le programme est conçu pour favoriser la santé articulaire.
Essayez un cours du lundi : 7 jours pour 7 $.
Ce que les cours travaillent
- Entraînement hybride :Travail musculaire du culturisme, combiné à des mouvements fonctionnels.
- Contrôle musculaire :Le tempo et la qualité de chaque répétition.
- Santé articulaire :Un programme conçu pour soutenir vos articulations.
Le lundi, de 18 h à 19 h : voir l'horaire en direct.
Ce qu'est la musculation fonctionnelle
Le cours met l'accent sur le tempo, l'équilibre musculaire et la connexion entre l'esprit et le muscle. Chaque répétition se fait à un rythme imposé, pour que ce soit le muscle qui travaille, et non l'élan.
Vous voulez savoir si ce cours convient à votre entraînement? Parlez d'abord à un entraîneur.
Pour commencer
Essayez 7 jours pour 7 $, ou envoyez vos réponses et on communiquera avec vous pour une consultation.
Questions fréquentes
Quand le cours de musculation fonctionnelle a-t-il lieu?
Le lundi, de 18 h à 19 h, chez CrossFit Max, à Pierrefonds.
Est-ce la même chose que le culturisme?
Le cours s'en inspire. Il ajoute des mouvements fonctionnels au travail du culturisme.
Peut-on l'essayer avant de s'abonner?
Oui. L'essai de CrossFit Max est de 7 jours pour 7 $.
- CrossFit Gagnez en force et en forme pour la vraie vie, dans des cours encadrés et adaptés à votre niveau.7 jours pour 7 $, puis à partir de 64 $ toutes les deux semaines.
- Hyrox Préparez-vous à la compétition : développez la force et l'endurance ensemble, que vous y participiez ou non.7 jours pour 7 $, puis à partir de 64 $ toutes les deux semaines.
- Transformation L'entraînement, l'alimentation, le mode de vie et les suppléments, pris en charge ensemble.Prix établi lors de la consultation.