Accompagnement individuel · Pierrefonds
Accompagnement Transformation à Pierrefonds
L'accompagnement Transformation prend en charge l'ensemble de la situation.
L'entraînement, l'alimentation, le mode de vie et les suppléments, pris en charge ensemble.
Vos entraînements permettent de développer la masse musculaire, de brûler des calories et de bâtir une base physique solide pour votre santé. Mais d'autres facteurs demandent généralement de l'attention : l'alimentation, le mode de vie et une bonne compréhension des suppléments. Garder le cap sur tout cela avec un horaire chargé, entre les enfants, le travail et les études, c'est beaucoup.
L'accompagnement Transformation tient compte de tous ces éléments en parallèle avec vos entraînements et vous guide dans chacun d'eux : les macronutriments dont vous avez besoin, quoi manger entre les entraînements et les jours de repos, quoi éviter, quels suppléments prendre, et comment transformer vos points faibles en forces dans toutes les sphères de votre vie.
Une consultation en accompagnement est un investissement qui en vaut la peine.
Le fonctionnement
- La qualité d'abord. Des aliments entiers, des protéines et des légumes, très peu de sucre et de féculents transformés.
- Ensuite, la quantité. Établie selon votre corps et votre volume d'entraînement.
- Ajustée toutes les quelques semaines, selon vos résultats.
- Adaptée à votre horaire : enfants, travail et études compris.
Tout commence par une conversation : parlez à un entraîneur.
Pour commencer
Le prix de l'accompagnement Transformation est établi lors de la consultation. Envoyez vos réponses et on communiquera avec vous pour la prévoir.
Questions fréquentes
Pourquoi le prix de l'accompagnement Transformation est-il établi lors de la consultation?
L'accompagnement Transformation couvre l'entraînement, l'alimentation, le sommeil et les suppléments; sa mise en place demande donc plus de travail qu'un cours ou qu'un forfait d'entraînement personnalisé. Le prix est établi lors de la consultation, une fois la portée bien définie.
Autres questions
- CrossFit Gagnez en force et en forme pour la vraie vie, dans des cours encadrés et adaptés à votre niveau.7 jours pour 7 $, puis à partir de 64 $ toutes les deux semaines.
- Hyrox Préparez-vous à la compétition : développez la force et l'endurance ensemble, que vous y participiez ou non.7 jours pour 7 $, puis à partir de 64 $ toutes les deux semaines.
- Musculation fonctionnelle Musculation et mouvements fonctionnels, avec un accent sur le tempo et le contrôle. Le lundi, de 18 h à 19 h.7 jours pour 7 $.